Pilates Topu Yukarıda Çökme – Pilates Egzersizleri

Ekim 28, 2014 7:27 pm
More videos
   

Çalıştırdığı Kas Grupları:

Bacak

Kalça

Omuz (Az oranda)

 

Tam squat, yani tam çökme yapmayınız. Dizleriniz için sakıncalı olabilir.

 

Orjinal İsmi: Pilates Ball Squat

Category: BACAK, KALÇA
About The Author
-