BACAK | Mete Sports
  • ANASAYFA
  • HAKKIMDA
  • PERSONAL TRAINER
    • Neden Personal Trainer
    • Hangi Personal Trainer
    • Mete Pötöy Kimdir
    • Personal Training Alacağım!
  • HİZMETLERİM
    • Personal Trainer (Özel Antrenör)
  • MAKALELERİM
  • ÇEVİRİLERİM
  • İLETİŞİM
Anasayfa \ BACAK
 All
Bulgar Stili Ayrık Bacak Çökme – Evde Yağ Yakımı Hareketleri

Bulgar Stili Ayrık Bacak Çökme – Evde Yağ Yakımı Hareketleri

Halter ile Yana ve Yukarı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı ve Koordinasyon Egzersizleri

Halter ile Yana ve Yukarı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı ve Koordinasyon Egzersizleri

Halter ile Aşağı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı Hareketleri

Halter ile Aşağı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı Hareketleri

Dambıl Aşağı Adımlama – Kalça Bacak Hareketleri

Dambıl Aşağı Adımlama – Kalça Bacak Hareketleri

Dambıl Yana ve Yukarı Adımlama – Kalça Basen Sıkılaştırma Hareketleri

Dambıl Yana ve Yukarı Adımlama – Kalça Basen Sıkılaştırma Hareketleri

Dambıl ile Yukarı Adımlama – Kalça Dikleştirme Hareketleri

Dambıl ile Yukarı Adımlama – Kalça Dikleştirme Hareketleri

Pilates Topu Yukarıda Çökme – Pilates Egzersizleri

Pilates Topu Yukarıda Çökme – Pilates Egzersizleri

Kas Geliştirme Hareketleri – Çift Bacak Alt Baldır (Calf) Pres

Kas Geliştirme Hareketleri – Çift Bacak Alt Baldır (Calf) Pres

Vücut Geliştirme Hareketleri – Tek Dambıl Alt Baldır (Calf) Pres

Vücut Geliştirme Hareketleri – Tek Dambıl Alt Baldır (Calf) Pres

Diz Sakatlığından Korunma Egzersizleri – Oturarak Düz Bacak Kaldırma

Diz Sakatlığından Korunma Egzersizleri – Oturarak Düz Bacak Kaldırma

Evde Bacak İçi Hareketleri – Oturarak İç Bacak Sıkılaştırma

Evde Bacak İçi Hareketleri – Oturarak İç Bacak Sıkılaştırma

Vücut Geliştirme Hareketleri – Pilates Topu ile Arka Bacak Curl

Vücut Geliştirme Hareketleri – Pilates Topu ile Arka Bacak Curl

BACAK

Date Title Views Comments
  • Date
  • Title
  • Views
  • Comments
Bulgar Stili Ayrık Bacak Çökme – Evde Yağ Yakımı Hareketleri

Bulgar Stili Ayrık Bacak Çökme – Evde Yağ Yakımı Hareketleri

metesports Ocak 27, 2015
0 0
Halter ile Yana ve Yukarı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı ve Koordinasyon Egzersizleri

Halter ile Yana ve Yukarı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı ve Koordinasyon Egzersizleri

metesports Ocak 27, 2015
0 0
Halter ile Aşağı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı Hareketleri

Halter ile Aşağı Adımlama – İleri Seviye Yağ Yakımı Hareketleri

metesports Ocak 27, 2015
0 0
Dambıl Aşağı Adımlama – Kalça Bacak Hareketleri

Dambıl Aşağı Adımlama – Kalça Bacak Hareketleri

metesports Kasım 6, 2014
0 0
Dambıl Yana ve Yukarı Adımlama – Kalça Basen Sıkılaştırma Hareketleri

Dambıl Yana ve Yukarı Adımlama – Kalça Basen Sıkılaştırma Hareketleri

metesports Kasım 6, 2014
0 0
Dambıl ile Yukarı Adımlama – Kalça Dikleştirme Hareketleri

Dambıl ile Yukarı Adımlama – Kalça Dikleştirme Hareketleri

metesports Kasım 6, 2014
0 0
Pilates Topu Yukarıda Çökme – Pilates Egzersizleri

Pilates Topu Yukarıda Çökme – Pilates Egzersizleri

metesports Ekim 28, 2014
0 0

Çalıştırdığı Kas Grupları: Bacak Kalça Omuz (Az oranda)   Tam squat, yani tam çökme yapmayınız. Dizleriniz için sakıncalı olabilir.   Orjinal İsmi: Pilates Ball Squat

Kas Geliştirme Hareketleri – Çift Bacak Alt Baldır (Calf) Pres

Kas Geliştirme Hareketleri – Çift Bacak Alt Baldır (Calf) Pres

metesports Ağustos 29, 2014
0 0
Vücut Geliştirme Hareketleri – Tek Dambıl Alt Baldır (Calf) Pres

Vücut Geliştirme Hareketleri – Tek Dambıl Alt Baldır (Calf) Pres

metesports Ağustos 29, 2014
0 0
Diz Sakatlığından Korunma Egzersizleri – Oturarak Düz Bacak Kaldırma

Diz Sakatlığından Korunma Egzersizleri – Oturarak Düz Bacak Kaldırma

metesports Ağustos 29, 2014
0 0

HİZMETLERİM

Mete Sports

  • ANASAYFA
  • HAKKIMDA
  • HİZMETLER
  • İLETİŞİM

Son Yazılar

  • Hamilelikte Sporun FAYDALARI
  • Esnetme Hakkındaki YANILGILAR
  • Hamilelikte Spor Yapmak RİSKLİ midir?
  • Hamilelikte Ne Gibi Sporlar Yapılmalıdır?
  • Endorfin Nedir Ne Zaman Salgılanır?
İçeriğin Tümü veya Bir Kısmının İzinsiz Kullanılması - Kopyalanması Yasaktır.
  • Close
  • ANASAYFA
  • HAKKIMDA
  • PERSONAL TRAINER
    • Neden Personal Trainer
    • Hangi Personal Trainer
    • Mete Pötöy Kimdir
    • Personal Training Alacağım!
  • HİZMETLERİM
    • Personal Trainer (Özel Antrenör)
  • MAKALELERİM
  • ÇEVİRİLERİM
  • İLETİŞİM